快速阅读的训练方法有哪些?

　　相信大家都很想知道怎样才能做到快速阅读并记忆的方法?而快速阅读的关键-就是改变传统阅读的读书方法和习惯。今天全脑快速阅读老师就来告诉大家一些快速阅读记忆的方法。

　　一、在快速阋读中从后向前的阅读，意义的重新组织。

　　是否有良好的注意力，是成边心理学重要的一部分。如果你能不断培养自己集中注意力的能力，那么无论是阅读还是做其他事情，都会做的很好。可以大大的增强你的理解力和注意力。在阅读时运用此法可以松弛你紧绷的太脑和注意力，使你变的放松而集中。而且，一句一句的熟练之后，你就可以实现对一段话由后向前看，意义重新组织了。

　　二、利用节奏锻炼快速阅读和理解能力的技巧

　　技巧就是利用固定的节奏来迫使眼睛运动，并使大脑强迫按照这个节奏来阅读和理解。有的釆用的是声音节拍器，要求每听到一个声音，眼睛完成一次哏跳。有的是用程序导引视幅，要求眼睛跟上程序导引。但是节奏有一个限定：一般至少节奏间隔在0.6秒以内，也就是每次眼停不起过0.6秒，这个节奏可以开发出视读理解能力。如果起过这个数值，那么开发的只能是快速的“音读”。

　　三、呼吸和阅读的技巧

　　有效的呼吸方法可以大大的提高你的阅读效率，这主要是通过集中注意力实现的。

　　四、遮挡练习技巧

　　全脑开发加盟老师总结的技巧是：做好两个纸条，纸条的长度和书页的高度相等，宽度大约书页的两个字的宽度。用两个纸条把书页文字纵行三等分，这样就形成了三列文字带。然后开始阅读，视线在左，中，右三个区域跳动，越快越好，同时理解。慢慢的，纸条所造成的空白带会被忽略，文字会被组成完整的意义。然后，用一个纸条把文字纵行两等分，形成纵行的两个文字带，同样的方法开始练习。

　　五、垂直阅读理解技巧

　　这个技巧可以很好的锻炼你的理解能力和记忆能力。练习的时候，视线在中央文字带做“z”字形移动，忽略掉两侧的文字，同时进行理解。由于有一部分文字被忽略，你需要动用你的思维进行文意整合，还需要和刚刚看过的东西进行连贯。当部分文字实在无法理解的时候，可以看一下两侧的文字。

　　六、关键词寻找技巧

　　打开书页，不去要求自己理解文字意义，就是寻找关键词。一个个的挑关键词，而且仅是挑选关键词，完全凭借直觉去挑，不要管对错。这个练习可以大大的增强你对文字的掌控能力，实现一目十行的梦想。

　　以上就是快速阅读方法的介绍了，希望能帮助到大家。快速阅读和记忆两者是相辅相成的，快速阅读离开记忆就失去了作用，记忆不结合快速阅读也没有多大的实际意义，所以，大家赶紧运用以上方法进行快速阅读记忆吧!如果大家还想了解更多方法，请联系在线老师。

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　　快速阅读的方法有哪些?

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