【家庭教育】教育孩子总是忍不住发火怎么办？

　　我们今天的话题是：教育孩子总是忍不住发火怎么办?

　　一位妈妈曾和我说过这样一件事：有一天，孩子在做作业，遇到难题向妈妈求助。妈妈看了看题，觉得非常简单。心想：这么简单的题都不会，肯定是上课没专心听讲。于是对孩子说“这么简单的题都不会做，你自己再好好动动脑筋想一想!”。孩子听了妈妈的话，皱着眉头，手里玩着笔，就是不做题。妈妈觉得是孩子的懒劲儿又上来了，顿时心里就升起了火，但还是想让孩子把难题弄懂。于是又按住火气，严肃的说“你把题再读一遍!”。孩子不乐意了，嘴里哼哼唧唧的就是不读。这下妈妈的火气终于爆发了：“你这孩子，怎么这么懒啊， 自己不会动脑筋，教你怎么做你又不做，以后能有啥出息啊!”孩子听了，和妈妈顶上了“我不要你教了，不会的不做了!不问你了”。“还敢顶嘴!”怒火中的妈妈“啪”一巴掌打在孩子头上。

　　妈妈的怒火点燃了孩子的惊恐和委屈，“哇”的一声孩子放声大哭起来。这下，孩子的坏情绪把妈妈的怒火推到了极点。“哭、哭，我叫你哭……”妈妈抓起孩子的作业本“刺啦刺啦”撕得粉碎，然后把纸屑扔得满屋都是，孩子被吓呆了。

　　第二天孩子红肿着双眼去上学了，不会做的题依然不会做。妈妈也为自己的举动感到不可思议，半夜没睡着。她后悔，迷茫，不知道自己怎么了。

　　生活中，父母总想让孩子听自己的，孩子不听时就发火，但是，发火有用吗?

　　有的妈妈情绪不好的时候就对孩子怒吼，好的时候就拼命补偿。对待孩子的态度完全凭自己的情绪好坏，让孩子摸不着头脑。还有些父母自己受了委屈，或者有不顺心的事情，就把怒气发到孩子身上。年幼的孩子不明白妈妈为什么会生气发怒，他会觉得是自己的原因，会想“我是一个惹麻烦的孩子，一个令妈妈讨厌的孩子。”

　　是的，很多时候事情本身不是问题，情绪才是关键。父母在激动的情绪下去处理孩子的问题，很容易为了发泄而失去控制，这样就会伤害孩子的自尊、影响父母和孩子的感情，最终导致家庭教育的失败。

　　那如何让自己少发火呢?大家不妨尝试一下管理情绪四步走：

　　第一步、暂停沟通：。当觉察到自己心跳加速、四肢绷紧时，就提醒自己，我开始有情绪了。这时候暂停与孩子的沟通，如果这时继续和孩子说话就可能做出让自己的言行伤害孩子的事情。

　　第二步、确认情绪。有情绪时问问自己：此刻，我真正的感受是什么?是恐惧、愤怒、伤心还是羞愧?如果你的第一直觉是“愤怒”，就接着问自己：是什么刺激了我，让我有如此的感受?我现在到底是哪里不舒服?头部、胸口还是腹部?在这个过程中，你的负面情绪就会有所降低。

　　第三步、接纳情绪。有情绪的时候对自己说：“我现在有情绪，情绪也是生命的一部分，我允许自己有这样的情绪。”

　　第四步：疏导情绪。大家都知道一种自然现象，雨季来时，河水暴涨，咆哮着流向大海，这时我们能做的是疏通河道，减少阻碍，让它自由流淌。假如我们去堵的话，结果会是什么样的?灾难，它会泛滥、淹没大量农田和房屋。我们的情绪也是如此，情绪来时要疏导、不要压抑，压抑的情绪对内伤害自己，对外伤害别人。久而久之，积压的情绪，会借助一个小小的事情爆发出来，对家人也是一种灾难。下面给大家介绍几种简单的疏导情绪的方法：

　　第一种方法：离开情绪现场，独处3分钟。

　　第二种方法;深呼吸。通过深呼吸让自己平静下来，让自己的情绪不再失控。

　　第三种方法：数数。先从1数到30，如果还是平静不下来，就再往后数。当你能把注意力集中在数数上，数到100的时候，相信你的情绪已经稳定下来了。

　　当然，还有其他的化解情绪的好方法，在我们文尊学习能力研究院的情商课程里都会给大家详细地介绍，并让大家进行深刻的体验。只有高情商的人才能控制自己的脾气，很好地管理自己的情绪。世界著名成功学卡耐基曾经说过“一个人是否能取得事业的成功，80%取决于情商，智商只占20%.”

　　孩子是环境的产物，总爱发火的父母，很难有情绪平和的孩子。父母不会控制情绪，孩子自然也无法从你那里学到怎么控制情绪。学不到基本的情绪智能，对孩子的成长会产生严重的影响。研究表明，情绪容易冲动的男孩更容易有暴力倾向，不会控制冲动的女孩容易在十六七岁便怀孕，不懂得应付焦虑和抑郁的孩子容易吸毒、酗酒，显而易见，这样的孩子都很难有良好的前途。

　　各位朋友，今天的分享到此结束，感谢您的聆听。在以后的家庭教育分享中，我们将会继续给大家讲解更多的教育孩子的内容。