记忆力下降的原因竟然是。。。

　　记忆力下降是现在年轻人非常困扰的问题，丢三落四、出门忘记带钥匙，是常有的事情。那么，究竟是什么原因导致了记忆力下降呢。针对这个问题，记忆力训练师做出了以下讲解，大家赶紧来看看吧。

　　导致记忆力下降的原因：

　　记忆力下降的原因一

　　某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因.神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力.

　　记忆力下降的原因二

　　睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘.

　　记忆力下降的原因三

　　吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退.有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一.导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足.

　　记忆力下降的原因四

　　有饮酒嗜好者出现记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的信号.

　　记忆力下降的原因五

　　中老年人，特别是高血压、脑动脉硬化患者，若记忆能力有明显波动，可能是脑动脉硬化的结果.

　　所以，注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强体质锻炼、并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施.

　　以上介绍的记忆力下降的原因，希望大家能够了解，只有了解了导致记忆力下降的原因，才能“对症下药”。

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