今天想和大家分享亲子沟通中亲密关系的表达艺术,帮助更多父母学会对孩子的情感账户进行存款!
家长们对孩子投入的时间和精力都有目共睹,但除了金钱上的投资,不少家长却常常忽视了对孩子的情感投资。
其实,我们每个人心里都有一个情感账户。我们可以在这个账户里增加情感存款,让TA喜欢我。如果让TA讨厌我,那就是取款。用账户来比喻,就为我们提供了一个生动的人际关系,将爱的传播量化。就拿亲子关系来举例:
存款:父母可以用让孩子开心,让孩子感觉到被爱、被接纳、被欣赏、被肯定的行为和言语,在孩子的情感银行增加存款,来提升亲子关系的亲密感。
取款:如果父母的行为和言语让孩子委屈、伤心、受挫,让孩子感到被伤害、被误解,被拒绝,被抛弃,这就是在取款。
父母在孩子情感账户里是存款丰厚,还是债台高筑,完全取决于父母对孩子的态度。
每个父母和孩子之间一开始都有一个巨大的定期存款,叫给予孩子生命。因为这笔定期存款,孩子顽强地忍受着父母的取款,可一旦这笔定期存款被取光了,甚至透支了,那么父母在孩子心中毫无余额。这时候,亲情也被透支殆尽,亲子关系就会变成剑拔弩张的对立关系。此时,任何一件小事情都会成为亲子关系危机的导火索。
所以,只有当父母在孩子的情感账户里永远有正向的余额,永远有存款,才是一种良性的亲子关系。但并不是所有的家长都懂亲密关系的表达艺术,很多家长是爱在心里口难开。怎么对孩子表达我们的爱意呢?是说一句[我爱你]这么简单?当然不是!
那么,父母该如何对孩子的情感账户进行存款呢?在给孩子进行存款的时候,父母们要注意以下几个方面:
01父母要表达对孩子“人”的欣赏,标明孩子正面的、积极的人格特质。
父母要用适合孩子的爱的语言,让孩子感受到被爱、被接纳。多使用描述性词汇来代替情绪性的表达,夸赞孩子的时候不要总说“你真棒”,而要更有针对性。
比如:孩子学习上取得了进步,可以夸他“你真努力”;孩子胆子比较小,但他做了一些突破自我的事情,你可以夸他“你真勇敢”;孩子帮助了别人之后,你可以夸他“你真有爱心”。
除此之外,还可以夸赞孩子坚强、诚实、勤奋、体贴、乐观、细心,活泼、通情达理、言行一致、关心他人等。孩子听久了,就会觉得“自己就是这样的人”,就会不自觉地向这个标准靠拢。
02父母要提出具体的事例,孩子才能知道自己哪里做得好,下次还可以继续这样做。
但所举事例一定要能支持你所标明的孩子的人格特质。比如:“儿子,我发现你很坚强,今天你的膝盖磕破了,还流了血,你没有哭,妈妈给你包扎之后,你依然坚持去上学。”
表扬得越具体,孩子越容易理解哪些是好的行为,越容易找准努力的方向。只要是具体表扬过的事情,孩子基本都会坚持做下去,慢慢地,也就养成了长期的好习惯。
03以同理心对待孩子,让孩子更具幸福感。
每个孩子都是独立的“人”,并不是父母的附属品,父母更不能以“上帝”的视角和孩子进行沟通。如果父母能够尊重孩子,平等对待孩子,处处站在孩子的立场上思考和感受,就不会抱着不切实际的幻想,让孩子背负父母沉重的期望,也会明白孩子有时候需要空间和时间自己消化成长中的烦恼。
当孩子遇到情绪上的困扰的时候,父母能以同理心接纳孩子的感受,采取积极倾听的方法,帮助孩子处理情绪,孩子感觉到父母是理解自己的,心中会增加对父母的亲密感。
如果父母经常换位思考,孩子感受到之后也会模仿,进而培养出孩子的同理心。所以,当孩子哭泣的时候,要及时地回应;当孩子发脾气的时候,要耐心地疏导;当孩子感觉不舒服的时候,要及时地关心询问......这样才能培养出同理心满满的孩子。
04当孩子犯错的时候,不要急着去吼,而是站在孩子的立场先去看问题。
有时候,我们以为孩子是在捣蛋,但其实,孩子只是太过于沉浸在他自己的学习和活动中,没有发现自己给别人带来的困扰而已。
因此,父母要学会用和声细语的沟通方式代替吼骂。低声教育,不仅仅体现在降低说话的分贝,更是爱孩子的那颗心。
父母教育孩子的本意,不应该是用大声吼骂让孩子体会到嫌弃和指责,而是要让孩子明白我们对他的要求和期待。
05接纳孩子的不完美,不随意和“别人家的孩子”比较。
每个孩子都是独一无二的。没有人生而完美,父母要学会接受孩子的独特性,接纳孩子的不完美。
当孩子做得不够好或者无法达到自己的期望时,不要责备他、数落他,更不要拿孩子与别人进行比较,因为那样只会让他的缺点继续恶化,并且总是让他自我感觉很糟,进而完全地否定自己。
如果父母就是忍不住要评价孩子,那就抓住孩子的闪光点来评价吧,即使那个闪光点很微不足道,也会点亮他内心希望的种子。
亲子之间是最持久的人际关系,父母需要经常在孩子的情感账户中进行存款,父母在孩子的情感账户中存款越丰厚,亲子关系越密切。所以,父母需要经常性地对孩子储蓄情感,最忌讳没有余额可用,因为一旦透支,就很难再补足。
各位爱孩子的父母们,请用尊重、理解、关爱,在您与孩子之间搭起一座爱与信任的坚实桥梁,让亲子沟通更有效,让你和孩子的关系更亲密!