【情商】点亮心中自信的明灯

　　我们都知道，人生道路不可能一帆风顺，不如意事常有八九。学习遇到困难了，考试没考到满意的分数、满意的名次被打击了，考试排名没有别人高了，甚至生理的某些缺陷，都可能让我们产生自卑心理，然后一个人就开始自怨自艾的，严重影响我们的学习和生活。

　　一个人要是自卑了，会有哪些表现呢?主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低，看不到自己的优点;心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激;谨小慎微，多愁善感，对一些小事也会忍不住猜疑;行为畏缩、瞻前顾后等。自卑自然是有百害而无一利，这里跟大家分享一则一个人因为自卑而“大悲到大喜再到大悲”的故事：

　　日本东京帝国大学有一个高材生，毕业后报考某公司，结果落选了，痛不欲生。想去自杀，结果自杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下了深刻的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好没死成，他考上了，还考了第一名，只是因为计算机的错误，将他漏掉了。这下，他高兴坏了，准备摆酒庆祝。

　　结果，又传来消息，他还未上班就又被解聘了。

　　大家知道为什么吗?公司经理是这样说的：这个人也许知识和能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击都受不了，又怎么能期望他来公司有大的作为?如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵。

　　的确，如果你是公司经理，你敢聘用这样的人吗?所以，远离自卑，走向自信真的很重要。自信的重要性，如果你说你还是感受不到的话，那我们再来通过下面这两则小故事体会一下：

　　第一个故事是：俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的姐姐担任这个角色。他的姐姐以前是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，她便产生了自卑胆怯的心理，演的极差，引起了斯坦尼夫斯基的烦躁和不满。

　　一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键。如果女主角仍然演的这样差劲，整个戏就不能再往下排了!”这时全场寂静，他的姐姐久久没有说话。突然，她抬起头说：“排练!”

　　这次，他的姐姐一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演的非常自信，非常真实。斯坦尼夫斯基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。”为什么同一个人前后有天壤之别呢?这就是自卑和自信的差异。

　　第二个故事：小泽征尔是世界著名的音乐指挥家。有一次，他去欧洲参加指挥大赛。决赛的时候，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍作准备便全神贯注地指挥起来了。

　　突然，他发现乐谱中出现了一些不和谐。开始他以为是演奏错了，就指挥乐队停下来重奏，但是仍然觉得不自然，他感到乐谱的确有问题。可是，在场的作曲家和评委会权威人士都声明乐谱不会有问题，是他的错觉。

　　面对几百名国际音乐界权威，他不免对自己的判断产生了动摇。但是，他还是考虑再三，坚信自己的判断是正确的。于是，他大声说：“不!一定是乐谱搞错了!”他的声音刚落，评判席上那些评委们立即站起来，向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺冠!

　　原来，这是评委们精心设计的一个圈套，用来试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断。因为，只有具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流的音乐指挥家。在三名选手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠。

　　现在，同学们知道自己的力量了吧!那到底要怎么自己给自己鼓劲，增强自己的自信呢?试试下面4种方法：

　　第一，积极的自我暗示。

　　其实就是自己不断地用一些自信的话给自己“洗脑”。心理学研究已经发现，积极的自我暗示能量巨大。中国学习能力研究院的郭瑞立教授也说到：如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。所以增强自信，就要在心里反复告诉自己“我最牛”、“我最强”、“我的未来不是梦”、“我要飞得更高”、“我是不可战胜的”。

　　第二，关注自己的优点。

　　每个人都有自己的优点、特长，关键是自己能不能发现并把他们发挥出来。经常想想自己的优点，对我们增加自信是有好处的。

　　有些同学说：“我没有优点”，真的吗?老师告诉你，“个子高”、“身材好”、“聪明”、“孝顺”、“执着”、“眼睛漂亮”等等，这些都是优点。不是只有学习好，才叫优点。明白吗?

　　第三，树立自信的外在。

　　自信就要由外而内的表现和散发出来。外在要怎么表现出来呢?首先，要保持整洁、得体的仪表;其次，举止要自信，比如走路要目视前方、昂头挺胸。刚开始可能不习惯，但过一段时候，就会有发自内心的自信。另外，还要注意锻炼，身强体魄也是增加自信的“资本”。

　　第四，想象成功。

　　对未来的美好憧憬，最能激发我们的豪情、斗志。我们可以经常想想自己现在努力学习，最后在考场上自由驰骋的情形;想象自己考到理想分数的情景;想象自己收到录取通知书的情景;想象自己在秋季开学时，进入理想的高中和大学的情景等等。想的情节越丰富，效果越好。美好的事情想的多了，眼前的困难又算得了什么呢?

　　最后，要跟大家说的是：“勇敢的人说我能行，懦夫才说我不行”。不断的打击，不断地努力，不断地希望，都只为成就更好的你。相信自己!