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【情商训练】发掘情商的“垫脚石”

2021/2/7 15:42:20 来源:南京 作者:中国学习能力研究院

  各位同学,大家好,这一讲给大家介绍的主题是“发掘情商的‘垫脚石’”。

  什么是情商的“垫脚石”呢?它就是自信,自信是情商的基础。美国总统罗斯福说过这么一句名言,说的是:我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身。大家看看自己身边那些,你觉得情商很低的同学,他们是不是要么不会人际交往,要么就是人际关系不好,要么就是在公共场合不敢表现自己,你看老师找他回答问题,站起来是不是也是吞吞吐吐的,再要么就是害怕遇到困难,等等。

  其实仔细分析,你就会知道,他们之所以会有这些表现,最根本的原因就是自信心不足。自信心可以影响到一个人的人际交往,就是人缘不好,一个人的表现力,敢不敢表现自己,一个人遇到困难的态度,是迎难而上还是知难而退,等等。而我们说情商的时候,这些都是情商的内容,都包含在情商里。所以说,培养高情商的第一步就是要在你的大脑里加入自信的成分,只有有自信才能有高情商。

  其实,要是说自信多么多么的重要,相信每个同学都懂,都知道,但是要真正从我们的骨子里自信起来,的确是很难做到的事情,而且不是人人都能做到的。那有没有什么好方法可以帮助我们建立起自信呢?当然有,大家打起精神来,好好听听吧!

  第一,体验成功找回自信。

  一个人会自卑,一个很重要的原因,就是因为受到了打击和失败,比如考试没有考好,等等。但是你知道嘛?有时候,失败确实也会激发出我们的潜能,使人一鸣惊人,大获成功。但是,更多的时候,失败会让人颓废,一次、两次、很多次之后,人就会失去信心,甚至再也没有勇气尝试了。但是,我们不是经历失败,而是成功了,又会怎么样呢?我们来听一个故事:

  有一个天生三条腿的美国人,他从小在别人的嘲笑和讥讽中长大了。有一次,他参加马戏表演,扮演了一个小丑,结果意外地取得了成功,受到了观众们的热烈欢迎。从此,他找到了自己的人生定位,刻苦练习自己的演技,利用自己的身体“优势”,终于成为了当时非常有名的丑角明星。

  所以,大家看,你越成功,你就会越有自信,也就越容易获得更大的成功、成功就像无影灯一样,不会给我们的心里留下阴影,反而像一座加油站一样,不断地给我们加油打气。而失败会让我们感觉灰心丧气,离成功越来越远,甚至有可能破罐子破摔,不断地放弃自己,最后,等自己想成功的时候,只能付出比别人多几倍的努力。

  当然,我们不能盲目地追求成功,要一点一滴地积累成功,才能真正实现“失败是成功之母”。平时的时候,我们自己主动找一找一些比较简单又特别容易成功的事情做,来慢慢地增加自己的自信,比如慢慢地让自己学习的时候不走神,慢慢地改掉自己粗心大意的毛病,等等。自信多一点儿,自卑就少了一点儿,慢慢地我们就能走向成功了。

  第二,转移注意力,发挥自己的长处。

  很多时候,我们为什么会觉得自己不如别人呢?就是因为我们不用自己的“尺度”,不根据自己的情况判断自己,而总是喜欢用别人的“标准”来衡量自己。最后,如果我们达不到别人的标准,别人的高度,就会觉得自己没有“价值”,自己不配得到成功和快乐。但是这样想底对不对呢?先再来看一个故事吧:

  一位十分有名的演说家进行了一场很特别的演讲。演讲一开始,他没讲一句开场白,却高举着一张20美元的钞票。台下有200个观众,他问这些人:“谁要这20美元?”场馆里听演讲的这些人把一只只的手都举起来了。

  “我打算把这20美元送给你们中的一位。”他接着说,“但是在给之前,请允许我做一件事。”什么事呢?说着,他把钞票揉成了一团,然后问:“谁还要?”就算钞票被揉在一起,还是有人举手要。

  他又说:“那么,假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到了地上,又踩了一脚,并且一直用脚碾它。然后,他把钞票捡起来,钞票变得又脏又皱。“现在还有谁要?”还是有人举手想要。

  最后,这位演说家终于说出了他的目的,他说:“朋友们,无论我如何对待这张钞票,你们还是想要它,因为它并没有贬值,他依旧还是20美元。人生路上,我们会无数次被自己的决定或者碰到的困难、挫折打败,这时候我们会觉得自己好像变得一文不值了。但是无论发生了什么,在上帝的眼中,你们永远不会丧失价值。在上帝看来,无论肮脏或者干净,穿的整齐还是不整齐,你们依然是无价之宝。”

  所以,同学们,如果下次考的不理想,或者遇到其他困难的时候,请千万不要否定自己。当然,相信自己需要在我们能够充分地认识自己之后。当我们清楚地知道自己的长处、优点和不足、缺点之后,就不要老是把注意力放在自己短处上,不要老是说自己这里不好,那里不好。因为你盯着自己缺点的时间越长,心里留下的黑色的阴影就越重,就越不相信自己可以成功。只有我们不断地看到自己的长处,发挥出自己的长处,才能体现出自己的人生价值,才能做到自己肯定自己,才能最后克服自己的自卑心理。

  关于情商的更多精彩内容,我们在以后的讲解中还会给同学们分享更多,请同学们持续关注文尊教育。

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