第二期情商训练师在南京大学圆满落下帷幕！

2015年1月21日,在这个温暖的冬天，由文尊学习能力研究院主办，为期五天的《情商训练师》高级班培训如期开班。来自全国各地的35位学员来到了美丽的南京大学，其中有政府机构、教育部门、培训机构、还有心理学教育学的爱好者们，他们为了同一个目标而聚到这里，为塑造自己的高情商而不断努力。

第一天课程开始，文尊学习能力研究院授课专家郭瑞立教授通过“飞飞跑跑”、“花团锦簇”的活动打破隔阂，消除拘谨，增进沟通。拉近了学员们的距离，使学员们彼此放下拘束，快速融入到了课程的活动中。在活动中落单的学员还表演了节目，课堂气氛达到了最高点。

活动“物以类聚”，让大家相互快乐地认识，了解到生活中原来有许许多多的人与自己有一样的行为习惯，我们应该试着去宽容对方，理解对方，而不是一味的责怪对方。

“解开千千结”活动，大家手拉手转着圈，从复杂的位置回到了原来的同心圆，从而发现有领导能力、解决问题能力的人出现了。“团队文化”建设，让大家在短短的十几分钟内，给自己的团队起了组名、定组号、设计组徽、确定组歌、排练组舞，学员们发挥自己的特长，并分享了各自团队的文化。

接下来，郭教授解释了情绪是如何影响生活事件，活动“情绪的传递”中，学员们追溯“情绪源”，并分享其中的感受；如何找到化解不安情绪的“灵丹妙药”来传染正面情绪？这两个体验活动让大家明白了，在现实生活中，你的期望是如何影响你的态度和行为的？你想让别人对你微笑的期望促使你接受和给予微笑。

相同的情绪在不同的人身上的表现也是不同的。在和谐的“人际关系”中，“如何识别他人的情绪”呢？ 如何通过面部表情，来辨别他人的情绪？情绪调适好了，才能建立起积极的自我。对于初次相识的时候，如何打开局面？又如何运用高超的沟通技巧来增进与他人的交往？今天的课程郭教授让学员们体验到情绪在人际关系中的运用是如此的重要。

《情商训练师》（高级）认证培训班是师资班，学员们只有全身心地投入到课程中，真正提高自己的情商，掌握情商训练的专业技术，才能有效帮助到更多的家长和学生。训练课上学员们分成了几个小组来比赛，项目评分都制定得非常严格和详细，加分和减分都会影响最后的团队成绩，大家都不甘落后，在竞争的前提下，有抢机会的、也有礼让机会的，真正做到了一个高情商的人。

课程逐渐进入到最核心的部分，授课专家郭瑞立教授一开始给所有学员做了“情绪冥想”，让学员们从潜意识中锁住愤怒与冲动，愤怒情绪像一把双刃剑一样插在心口上，将伤害自己的双刃剑慢慢从心口上取出来，化成一朵柔软的白云，渐渐变成了一朵冷静的白莲花，冥想活动的目的是让学员们学会控制愤怒的情绪，同时唤醒内心最深层次的理智。

学员在分享体验中表示，冥想给自己增加了力量。想起自己深藏多年的事情，对自己影响很深，但做完这个冥想活动后，自己选择了原谅、宽容，并正视它，学员们纷纷表示非常感谢郭教授的引导，自己变得轻松了，柔软了，也勇敢了。

 笑对人体有着十分重要的作用，有很多的好处。“大笑瑜珈”活动，学员们情绪高涨，个个欢呼雀跃，乐不可支。“笑疗”的十大好处不言而喻。

此次课程将带你走上情商的自我提升之路，并能帮助青少年及成人进行关于情商的系统培训，能为教师、学生、家长及更多人群开设专业的《情商训练班》，尤其是能够开设《父母情商训练班》和《青少年情商训练班》。相信大家已经做好了准备，有握、有信心去完成这个使命。