经常对照笔记，对老师讲课的内容，加深理解、增强记忆，便于运用。

想必大家都有这样的学习经历，有些内容就是背了忘忘了背，勉强应付过了考试，只要几天不巩固，一眨眼又不记得了。

研究证明，一次学习60分钟，不如用30分钟学习两次效果好。我们不能一次性塞给大脑大块的东西让它去消化吸收，对于一定的内容，最好在学习时间上安排一定的间隔，把集中学习分散成数次渐进式学习。

每日睡前可以将当天所学内容再回忆一遍，隔天继续进行记忆，隔三天再次拿出来细致梳理一遍。反复多次，直到短期记忆转化成长期记忆。

并且，我们要合理安排复习的时间，利用记忆曲线进行分散式学习。

黄金复习表

【艾宾浩斯遗忘曲线复习表】使用方法：

在序号1那一栏，写下你开始学习的日期，然后在所对应的学习内容那一框，写上这个日期学了什么，每天的复习内容就是表格后面序号所对应的【学习内容】。

。这是因为他脑袋里的知识点是直接被书本和老师灌输进来的，是零散的、不成体系的。孩子没有通过自主加工把知识内化，输入的新旧知识点之间也没有建立联系。

思维导图是一种用图像式思维进行思考的辅助工具。如果孩子能将脑袋里零散的知识碎片串联组织起来，形成一棵知识树，有主干有枝节，他就能轻松一图掌握知识结构了，遇到一类题，他们就会迅速地在头脑中“调”出这类题的相关的思维导图，清晰又直观，解题时就会又快又准确。

孩子平日的学习不应止于书本和习题，而要积极地将学到的知识真正转化为自己的知识，建立新旧知识之间的连接，利用思维导图搭建和更新自己的知识框架。

比勤奋更重要的是学习力

学习力才是核心竞争力

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