冲刺中、高考最佳状态调整与考试心理训练

中、高考不仅是考学生的知识量，更是考学生的心理素质，据研究，在影响中、高考成绩的众多因素之中最重要的四大因素依次为考场心态、考前状态、学习方法、学习基础。

南京大学南博科学教育研究所首席训练师郭瑞立教授结合心理学、成功学的原理与训练技巧，针对学生学习中出现的心理疲劳、过度紧张、缺乏自信、考试焦虑等现象进行系统的训练，让学生现场感受，既避免了空洞枯燥的说教，又让学生掌握了一套实用有效的自我调整技巧。

 本套训练课程的最大特点：

1、化理论为方法，介绍完整的技巧、步骤；

2、每一方法现场演练，让学生亲身体验；

3、方法简单、易用，最具针对性、实用性；

4、后续运用时，本方法既可用于学生个人单练，也可用于同学之间互练，一两个方法，三五分钟，即可调动情绪，让学生进入最佳状态。

 ☆来自校方的反映：

淮北实验中学赵主任：“针对高三考前心理辅导的讲座年年有，但说教性的理论特别多，从来没有一场像郭教授讲的这么精彩，这么实用，从学生的反应上看，效果很好。”

南京师大附中校长：“郭教授讲得很投入，有讲有练，互动性很好，这样的讲座让学生体验到了非常实用的方法，对他们的学习、考试应当有很大的帮助。”

山东临沂中山中学田校长：“这是我见到的最好的讲座，方法很具体，学生现场体验，效果非常好。”

☆本套训练包括以下内容：

一、影响中、高考的三大因素：考场状态、考前状态、学习方法；

以最佳状态迎接中、高考，超常发挥的两个案例

二、积极思维的力量；

三、自信心的现场训练：

充满自信，迈向成功的四句“金口诀”

四、深呼吸的训练；

五、冥想放松训练；

六、情绪调整的技巧；

七、考场超常发挥的心理训练；

八、结束语；

☆时间：120分钟

☆要求：1、全体初三、高三学生参加，面对面训练；

    2、音响保真、话筒音箱效果良好。

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☆ 类似的讲座你也许举办不少，但本次训练绝对与众不同。

☆ 短短两个小时，将会让学生有极大的收获。

☆ 互动体验式的学习，最大限度化解学生心中困惑。

☆ 一句话可以改变人生；一次训练可以改写中、高考命运，讲与不讲绝对不一样。