调查显示七成青少年注意力难集中

中国内地仅有三成青少年在日常生活学习中做到集中注意力。近日公布的“青少年注意力指数”显示，亚洲八个国家或地区的青少年在学习、运动及日常生活的其他各个方面都存在注意力问题。该指数是通过调查亚洲区3048名青少年所获得的，调查显示，注意力问题已对他们的学习生活表现乃至自信心都造成了很大影响。

　　调查是由第三方ResearchInternational在2007年5至6月之间所进行的，调查范围包括了中国、印尼、马来西亚、泰国、菲律宾和越南等8个亚洲国家或地区。调查目的在于探寻15至22岁人群在学习、运动、休闲活动、社会交往和家庭生活五个领域的注意力水平，及其对于他们的成长所造成的影响。

　　调查发现，接受调查的青少年中只有29%能够在基本日常活动中充分集中注意力。其余的71%则表示，学习时甚至社会交往时常常不容易集中注意力。

　　中国内地受访青少年中有31%表示，他们基本上能够集中注意力。不过，他们也创下了数个"之最"：每天花在学业上的时间最多(平均7.9小时vs.最少的6.1小时)；每天花在休闲活动上的时间最少(平均2.2小时，最多的3.1小时)；每天花在社会交往上时间最少(平均1.9小时，最多的3.4小时)。

　　英国卡迪夫大学心理学教授、职业与健康心理学中心主任史密斯博士认为，除了争取充足的休息、锻炼之外，提升注意力之道，有时恰恰在于一些看似微不足道的行为习惯，如头部和眼部的简单按摩等。
    当然，如果能够经过专业的训练，注意力集中的程度则可以快速大幅度的提升，一旦练成注意力高度集中的习惯，具备这种品质，则可以受益终生。