【注意力】改善儿童注意力不集中的8条建议

据调查显示：在我国660座大中城市，75%的儿童存在着注意力的问题：42%的孩子上课时不能很好集中注意力；60%的孩子不能坚持听课30分钟以上；20%的孩子“经常走神”。

存在注意力缺陷的孩子，主要有以下表现：

1：好动，坐不住。

2：无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。

3：粗心，马虎，差错多,做事无效率。

4：拖沓，磨蹭。

5：一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。

6：活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

7：冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。

8：自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。

9：人际关系紧张：与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系；不听从爸爸妈妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒。

10：轻易打断别人谈话，不假思索的响应；或是无法按照社会要求控制自己的行为；容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳；很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会。