今天和大家分享一个主题：如何培养孩子的自理能力呢？



第一步，用比喻的形式，告诉孩子自己现在的情绪。
比如：当孩子把屋子“造”得很乱时，可以这样说：“还不收拾？那妈妈龙要喷火喽？”用比喻的形式表达情绪有两点好处：
1、比喻是具体的、生动的，孩子可以迅速理解。“妈妈龙要喷火了”表达的是“妈妈要生气了”，用比喻的说法，孩子更容易接受，不会被妈妈吓到。
2、父母用比喻形容自己的情绪，也给自己做了舒缓。当说出“妈妈龙要喷火”的时候，脑子里会出现的是一个卡通形象，这对自己的情绪也有放松、安抚的作用。如果直接说：“妈妈不高兴了，生气了。”那就有一个风险——会越说越气。这么一来，不但乱套的玩具无法让孩子参与收拾，亲子冲突也会矛盾升级。而用比喻的说法表达父母的负向情绪，对孩子、对家长都有好处。

第二步，肯定孩子的观点。
如果孩子说：“太多了！收不完！”这时，父母绝不能说：“哪里多啊？一点儿也不多，很快就能收拾完。你玩的时候怎么不嫌多啊，现在收拾知道多了，下次看你还折腾不折腾……”这不是安慰孩子，而是否定和挖苦，会给孩子的焦虑雪上加霜。
如果换种说法：“哦，确实挺多的。那妈妈龙帮你想想办法？”“确实挺多的”是在肯定孩子的观点，安慰孩子。“妈妈龙帮你想想办法？”这是继续用比喻，同时征求孩子的意见，询问她是否需要帮助？这时候，孩子面对整整一屋子的玩具要收拾，内心是濒临崩溃的，所以父母不要再加压，否则可能前功尽弃。

第三步，帮助孩子拆分任务。
“这样好不好，妈妈龙帮宝宝龙把房间分成几小块。宝宝龙先收沙发块上的，这里没多少。”这是在帮助孩子拆分任务，降低难度。任务被拆解了，就意味着难度降低了，这会大幅减少孩子的焦虑。既然孩子发现自己做得到，没那么难，也就不会止步不前。到这一步，父母可以把比喻进行到底。宝宝龙的形象放到孩子身上，孩子会觉得好玩，就像在和妈妈做游戏似的。游戏，是孩子的天性，没有孩子不喜欢做游戏。

第四步，给孩子“画饼”，激励孩子。
“宝宝龙多利索呀！肯定一会儿就收完了。想想那个沙发一会儿就干净了，我都高兴！”父母给孩子描绘了一个可想象的美好场景，鼓励他去做。我们需要注意一点，画饼可以，但是饼不能过大，不恰当的厚望会压垮孩子。

有的父母在激励孩子时，经常会出这个错：目标过于宏大，离孩子的能力、可承受的范围太远，结果非但没有调动孩子的驱动力，反而一举让孩子感到巨大的压力扑面而来，因为确认自己做不到而产生恐惧，于是直接放弃。在刚才的对话中，假如换个说法：“想想过一会儿就有一个干净的房间，太高兴了！”这张“饼”对孩子来说就过大了，是他无法消化的，焦虑加倍袭来。所以，激励孩子可以，但不能超越他的能力太多，而是要描述一个他通过一点儿努力就可以达到的目标。

不过，锻炼孩子的自理能力是非常考验家长耐心的。我们可以问问自己，能接受牵着蜗牛散步这件事吗？蜗牛就是蜗牛，它可不是羚羊。孩子的动作必然会慢，但慢是正常的，父母一定要有耐心等待孩子完成任务。当孩子完成某个任务的时候，父母不急，是孩子成功做好的最关键要素。



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