【注意力】孩子为什么总是注意力不集中？

2021/12/10 14:17:22　来源：南京　作者：学习能力研究院

今天和大家分享注意力训练的一个主题：孩子为什么总是注意力不集中？

很多孩子上课时注意力不能持久集中，在某种程度上不是TA“不想”，而是“不能”。家长和老师与其把教育重点放在批评与严厉约束上，不如仔细分析“注意力分散”的具体原因，然后对症下药，给他们以最恰当的帮助。

1、上课走神，容易被干扰
如果孩子在听课时经常“溜号”，或者教室外面一有风吹草动，就会掉头张望，这是因为注意力稳定性不足，孩子不能稳定地把注意力集中在听课上。

2、写作业、抄课文时磨蹭、拖拉
如果孩子读书不成句，写作业是看一眼，写一笔，再看一眼，再写一笔......那是因为孩子的注意力广度能力落后，需进行一些专项的小训练加以调整。

3、听课效果不好，经常漏掉知识点
有些孩子在听课和记笔记环节，容易出现一定的问题。有时，会因为记笔记而没有听到老师讲课的内容；有时，会因为光听老师讲课，而没有办法把随堂笔记记全、记准。这是因为孩子的注意力分配能力不好，不能边听、边记、边思考。

4、上课总是“慢半拍”
上课铃响10分钟后孩子才能把注意力从上一节语文课转移到数学课上，精神、行为总是慢“半拍”。这是因为孩子的注意力转移能力偏弱，不能及时转移注意。

注意力这种重要的品质，并非天生，而是可以根据后天训练习得的。很多严谨的科学研究表明，一些看起来简单的游戏，就能够极大提升孩子的注意力。
1、听词
家长每读一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
例如：凳子课桌洗衣机篮球电视机葡萄钢笔自行车手机作业本书包冰箱打火机被子羽毛球空调篮球电风扇杯子电话机

2、复核数字
家长一开始先报简单的几位数，让孩子复述，再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，既锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。
例如：家长说“374”，孩子重复一遍；家长再说“3742”，孩子再重复；家长再说“37428”，孩子再重复，以此类推......

3、捡豆子
家长可以把红豆和绿豆（其他豆子也行）混在一起，让孩子把豆子分别挑出来。给孩子限制时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。