【情商训练】挫折，没什么大不了的

　　大家好，这一讲给大家介绍的主题是“挫折，没什么大不了的”。

　　大家听过“挫折就是一条狗”的故事吗?相信很多同学都没有听过吧!

　　从前有一只狗，狗的名字叫“挫折”。挫折是一只狼狗，狗牙尖利，还很凶猛。

　　古时候，有两个商人，他们做生意做了很多年，一直都是一帆风顺，所以都不知道“挫折”这只狗到底是什么样子的。

　　第一个商人胆子很小。一天，他在街上看到有人卖“挫折”，就跑过去问：“这个小东西蛮可爱的，叫什么呀?”卖狗的人说：“它叫‘挫折’，你要嘛?”

　　商人迫不及待地回答：“要、要、要!”他付了钱，并要求卖狗的人把“挫折”送到家里去。

　　卖狗的人走了，他上前去抚摸“挫折”，但是“挫折”凶狠地叫了一声：“汪!”吓得他浑身发抖。他以为是自己太高，令“挫折”不满意了，于是就弯下身子，爬到挫折面前。刚伸出手要抚摸它，挫折便咬断了他的两根手指头。商人跑出房间，满山坡奔跑，挫折追在后面，商人慌张之下掉进了河沟里。挫折还不依不饶地叫了数声才离开。商人被救上岸的时候，差点儿断了气。

　　另一个商人在路上碰见了挫折，他也不知道它是什么动物。便小心翼翼地上前，想抚摸他那光滑的皮毛。可挫折凶狠地叫了一声：“汪!”还要扑上来撕咬他。勇敢地商人拿起马鞭向它狠狠地抽了两下，它便老实了，从此对商人服服帖帖的。

　　一天，这两个商人一同去庙里进香拜佛。他们要走的时候，问老和尚：“老师傅，拴在树边的那个小动物叫‘挫折’，它到底是什么动物啊?”老和尚笑了笑说：“人的一生有很多挫折，其实，挫折是一条狗!你要怕它，它就凶狠;你要不怕它，它就会听你的话!”

　　这个故事还是比较生动地告诉我们，其实，挫折就是一条狗!没有人的一生总是一帆风顺的，都会有这样那样的挫折。面对挫折，最重要的是你用什么样的态度来对待它，你要是怕它，它就凶狠;你要是不怕它，它就会被驯服!

　　如何面对挫折和逆境呢?既然我们都逃不开人生路上的各种坑坑洼洼，那不如一起学习如何化逆境为机遇，一起学习如何培养自己的AQ，也就是逆商，也就是面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

　　“IQ、EQ、AQ”并称3Q，他们三是我们获取成功必备的法宝。有专家就说过，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。所以，我们如果想成功，“逆商”是何等重要。那有没有什么小窍门来提升自己的“逆商”呢?有，而且必须有。且看下面几点：

　　第一，遇到挫折先冷静，不要夸大负面影响。

　　当考试考的不理想，或者在生活中遇到不顺心的事情的时候，要学着及时跟父母沟通，并且请父母跟我们一起好好分析，遭遇挫折或困难的原因在哪里，而不能夸大挫折的影响。

　　我们每个人的命运就像是一副扑克牌，谁也不能控制自己抓到的是好牌还是坏牌。而真正的打牌高手，就是用一手烂牌打赢这一局。每当遇到不如意的事情的时候，我们能做的就是不要轻易认输，更不能逃避挫折。

　　我们要学着明白，生活中有那么多的事情，不可能事事按照我们的想法进行，我们只能学着适应各种生活环境和困难，在挫折中看到希望，相信克服困难就能取得成功。

　　第二，学会等待。

　　从我们7-8个月开始，父母就已经让我们学着在有要求的时候要“等待”。例如：给我们喝奶时，告诉我们奶凉了才能喝;给我们一块包着糖纸的糖，会告诉我们要自己耐心剥开才能吃到糖;排队上汽车时，教育我们要遵守规则才能达到目的。学会等待，是我们对付逆境的一大能力。俗话说：“好事多磨”呀。

　　第三，接纳生活的遗憾，提高感受幸福的能力。

　　生活中美好的事情很多，但我们也总会看到生活中不如意的那一面。当遗憾已经是事实，那我们该做的就是以尽可能坦然地心态面对生活中的遗憾。别让遗憾成为我们生活的阴影，蒙蔽我们感知幸福的能力。

　　第四，培养自己的爱好，及时排解不良情绪。

　　清代文人张潮先生曾经说过这么一句话：“花不可无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，乔木不可以无藤萝，人不可以无癖。”

　　由此看来，一个人有些爱好甚至癖好，是一件多么不可或缺的事情!对我们来说，有了爱好，也是很有好处的。这样，当我们遇到些小挫折或者小困难的时候，我们可以暂时放下这些烦恼，去做自己喜欢的事情，比如：弹钢琴，画画，唱歌，跳舞或者和父母一起来个亲子游等等。这些我们爱好的事情，会在我们遭遇逆境和挫折的时候，帮助我们适当的转移下注意力，及时排解不良的情绪，从而保持积极乐观的好心态。

　　现在不得不说，很多同学的抗挫折能力感觉很弱，培养你们这方面的能力真的很重要，一定要教会你们学着面对困难，困境，学着如何能战胜自己。这不仅是老师、你们的问题，逆商培养也是我们的父母需要关注的。让我们和父母、老师一起来加强抗挫能力的培养吧，让我们学会在困难，逆境中勇敢的去面对一切，战胜一切，做一个幸福快乐的孩子。

　　关于情商的更多精彩内容，我们在以后的讲解中还会给同学们分享更多，当然我们文尊学习能力研究院的郭瑞立导师在南京大学也开设有“情商训练”的相关课程。