【情商训练】抱怨别人不如改变自己

　　各位同学，大家好，这一讲给大家介绍的主题是“抱怨别人不如改变自己”。

　　郁闷，早已经成了现在很多人的通病，不管你是学生党还是上班族。可是，如果你是经常性郁闷的话，就是一种病了，有病不治只会越来越严重，最终只会让你在抱怨的轮回中陷入痛苦的深渊，不能自拔，这样肯定就是会出问题的。

　　但是，也有同学要说了，“抱怨”是我发泄情绪的一种方式啊，这样想的人肯定不在少数，他们还会理直气壮地问一问别人：“谁能够发誓自己从来没有抱怨过?”不过，抱怨就算能帮你缓解一时的怒气，但是问题还是那个问题，它也不会帮助解决烦恼你的问题啊，尤其是当你不停地抱怨来抱怨去都是同一个问题的话，那就只能说明是你自己有问题了，而且你还不肯面对问题，只是想用抱怨来回避问题。

　　不管怎么说，抱怨都是一种负面情绪。你越是遇到一点小事就抱怨，越会发现怎么有那么多的事情都值得抱怨，要抱怨的事情就越多。越花时间抱怨，就越没有时间去真正地解决问题。一肚子怨气的人，总是散发着一种天怒人怨的气质，会让人觉得跟他相处老是有一块黑压压的云遮住自己的大好晴天;离开他，你就会觉得一下子周围就艳阳高照的。所以，要想修炼自己情商的同学，就一定要学会远离抱怨。

　　那怎么做才好帮助我们改掉自己忍不住抱怨的坏毛病呢?同学们可以试着做到下面2点，你一定会得到不一样的收获。

　　第一，学会换位思考。

　　很多时候，我们抱怨是因为觉得别人冒犯了自己。其实，有时候别人冒犯你，肯定是有原因的，一定是一些你不知道的烦心事让他此时情绪失控，行为失控，正巧让你赶上了。当我们站在对方的立场上思考问题的时候，我们就会找到对方思维的合理点，就是他为什么会这样对你，这样你也就能理解他的那些我们不能接受的做法产生的根本原因了，想通了，我们也就没有抱怨了。这里跟大家说一个很简单、有趣的小故事：

　　一头猪、一只绵羊和一头奶牛，被牧人关在同一个牲口棚里。

　　有一天，牧人将猪从围栏里捉了出去，只听猪大声号叫，强烈地反抗。绵羊和奶牛讨厌它这样大吼大叫的，于是抱怨着说：“我们经常被牧人捉去，都没像你这样大呼小叫的。”

　　猪听了回应道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是分你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是分我的命啊!”

　　故事到这里就结束了，大家看，立场不同，所处环境不同的话，是不是就会很难了解对方的感受的。绵羊和奶牛因为被捉去不会丧命，所以他们理解不了猪的绝望。

　　所以，这个故事也是在告诉我们，对他人的失意、挫折和伤痛，我们应进行换位思考，以一颗宽容的心去了解，关心他人。如果我们能经常地从对方的角度设身处地的考虑和处理问题，多一些体谅和理解，多一些宽容的话，那我们在跟别人相处的时候就会多一些和谐，多一些友谊。

　　有同学总觉得，他凭什么要把气撒在我身上，又不是我惹他伤心、惹他难过的?的确，对方对我们发脾气，是为了转移和发泄他自己心中的痛苦。虽然说我们没有义务分担他的痛苦，但是我们可以用自己的宽容去帮助他，你也在无形中做了一件好事。这样一想，我们也就不会再抱怨别人，也就能容忍别人了。

　　第二，学会感恩。

　　抱怨别人就是对别人提出一些非分的要求。因为谁也不欠你的，没有谁必须对你好，也没有谁必须从你的角度考虑问题，别把别人对你的帮助看做是理所应当的，更别因为别人对你不好，你就抱怨。

　　无论你是谁，无论你在做什么，只要你心中常怀着一颗感恩的心，有着一种“正”能量，慢慢地，你也一定会拥有温暖、自信、坚定、善良等等美好的品质。抱怨少了，你也才能看到生活中更加动人的风景。就像下面这个故事告诉我们的一样：

　　有两个人行走在沙漠里，他们的水喝完也已经有几天了，这天正好碰见了一个吆喝骆驼的老人。老人给了这两个口渴难忍的人每人半碗水。

　　两个人面对同样的半碗水，态度缺很不一样。一个人抱怨水太少，根本不能解渴，抱怨着抱怨着一生气就把这半碗水泼掉了;另一个人也知道这半碗水完全解不了自己身体的饥渴，但是他却有一种发自内心的感恩，并且怀着这份感恩的心情，喝下了这半碗水。

　　结果，没喝水的人因为拒绝这半碗水死在了沙漠里，喝了水的人因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠，看到了人生中更多更美好的风景。

　　有哲学家就说过，世界上最大的悲剧和不幸就是一个人大言不惭地说：“没人给过我任何东西。”这种人活在抱怨的阴影里，他们看不到幸福的阳光，只能触摸阴暗的黑夜。

　　其实，正是有了生命中的所有人和事，不管是好的还是坏的，一起让你成为了现在的你。我们要学着感谢自己生命中出现过的每一个人，不管他们是帮助过你还是打击过你。总之，他们都在用自己的方式和你一起同行，陪在那你的身边。我们还要感谢每件在我们的生命中发生的事情，不管是喜悦的，还是失败的，正是它们的存在，才磨砺了你、激励了你，成就了你。

　　关于情商的更多精彩内容，我们在以后的讲解中还会给同学们分享更多，请同学们持续关注文尊教育。