今天和大家分享家庭教育的一个主题：亲子沟通的15个技巧！



1、把话正着说
比如孩子把两只鞋穿反了，不要说：“错了，左右错了！”而是说：“两只鞋交换一下。”告诉孩子错了，只会徒增孩子的压力。尤其我们着急的口吻会让孩子紧张：“妈妈怎么口气这么不好？我是个很糟糕的孩子吗?”这会让孩子怀疑自我价值。其实孩子大脑很简单，接受正确的指令就行了，太复杂他接受不了。所以记得多给孩子正面的帮助提醒。这样孩子学得更快，也更容易建立起“我很好”“我能行”的价值感和自信心。

2、不用刻意教，只要示范
当着外人的面教孩子，很容易伤及孩子的自尊心。越催促，还越容易让孩子抗拒。如果一边教还一边指责，那更是折磨孩子。不如换个方式，不刻意去教，只是亲自做给孩子看。孩子耳濡目染，慢慢就能学会。日常生活中，只需要告诉孩子：“宝贝，看妈妈怎么做。”演示给孩子看，很多事孩子都能快速学会。

3、给出具体指令
指令要具体。少说不要，多说要怎样。不许孩子走这一条路的时候,同时要给他留出另外一条出路来，这样，孩子的配合度会更高，亲子关系会更融洽，更利于孩子身心健康。

4、及早引入时间概念
要想孩子以后有时间观念，不磨蹭，家长很早就要有意识地引入时间概念，及早添置时间工具(闹钟、沙漏、钟表玩具等)。跟孩子对话不要总是含糊用词：“等一下就好”“差不多就行”。多说具体的时间，比如:“再等我5分钟哦!”或者多用表示时间先后的连接词，比如:“洗漱完了，就可以读绘本了哦!(后半句提供孩子感兴趣的情报，还能帮孩子加快行动速度)”大人有意引导，孩子更容易建立时间管理意识。好的教育，都是在孩子意识不到的地方完成的。

5、多让孩子看到选择和希望
和孩子对话，要多用积极的词汇，比如：“现在不能，但是以后能......”“那不是用来玩的，这个可以玩......”“那件事很危险，但是听故事或者出去玩儿，这两者你可以选一样......”有点像跟孩子玩造句游戏。别小看了这样的沟通技巧，它能帮孩子缓冲失望感，并学会考虑多种解决办法，而不是陷在沮丧当中出不去。这样的孩子长大后，思维更灵活，解决问题能力更强，心态更积极向上。

6、有趣的游戏让孩子更愿意配合
直接冲孩子发号施令，是大人们最爱干的事，可孩子不是机器，按个启动键，孩子就能听话。多想想好玩的沟通办法，亲子沟通会变得很简单。而在好玩的亲子氛围中长大，孩子的人格也将更灵活，更富创造力。

7、不否定孩子的感受
曾经有位心理咨询师前辈说，很多父母在“贪污”。贪污什么？贪污孩子的脆弱、恐惧和愤怒；贪污孩子哭闹、发脾气和表达不满的权利。孩子因此堵在了情绪成长的路上，永远无法和真实的情绪、情感好好相处，低情商的孩子就是这样养出来的。所以，当孩子表达自己的内心情绪时，哪怕是负面情绪，也请给予正面回应：“嗯，我看到了，你确实很害怕/计厌/吉欢”“我在，我陪着你。”

8、轻轻推孩子一把
孩子都会面临想尝试却又怕尝试的情况。怎样才能既不纵容逃避、又不至于强逼孩子造成伤害呢？不是一味要求孩子克服困难，或者单纯鼓励孩子“你可以”，更不是干脆带孩子放弃和回避。孩子更希望听到的其实是：“你害怕，没关系，我来帮你。”而在孩子真的克服恐惧后，肯定地赞叹：“哇，你这一小步，也太勇敢了！”终有一天，孩子会明白，勇敢的意思不是不害怕，而是虽然害怕了，但我们还是有所行动，愿意改变。

9、允许犯错
孩子犯错，你都如何回应?上面的正确做法，来自诺贝尔医学奖获得者史蒂芬·葛雷的母亲。故事的后续是这样的：母亲把地上的碎玻璃打扫走，陪儿子蹲地上“研究”牛奶流淌成的各种有趣形状。儿子研究够了，她才把牛奶清理干净。并且跟儿子说：“你拿奶瓶的实验失败了，我们一起看看，你为什么失败吧。”她拿出一个新瓶子，装上水，引导儿子寻找更稳当的搬运瓶子的方法，最终，小史蒂芬发现，双手抓住接近瓶嘴的地方，瓶子就不容易掉下。史蒂芬·葛雷后来回忆说：“从那以后,我知道我不必再害怕犯任何错误了。”这为他科研上的成就，埋下重要伏笔。世上没有不犯错的孩子。智慧的父母，懂得把错误变成孩子成长的良机。

10、用询问和提醒代替批评
好习惯真的很重要！但好习惯的养成，不是一蹴而就的。我们常听人说，一个习惯的养成大概需要21天。但伦敦大学的一个新研究发现，孩子养成一个习惯可能需要更长时间，大概60天左右。所以，父母们需要做好一个准备：想要孩子养成一个习惯，至少要两到三个月时间才能真正看到效果。所以,请耐心一点，再耐心一点，重复重复再重复地提醒孩子。

11、多用笑脸拒绝孩子
我们对孩子一定要有要求和规矩，比如过马路就要遵守交通规则，公共场合必须不能损坏公共财物。但是，立规矩不是生硬地跟孩子提要求。多用笑脸去给孩子设立规范和界限，必要时候，顶多严肃、坚定地表明你的态度。如此，不吼不骂，孩子既能学会规则，也能感受到你的爱。

12、孩子求助时，千万别指责
当孩子的求助换来指责时，很容易让孩子关上心门。等他再遇到困难,，就会选择独自忍受。有一天，孩子真遇上严重的困难,，甚至霸凌，可能父母也会错失最佳干预时间。相反，看到孩子的困难，真诚地给孩子出主意，提供温暖的安慰，会让孩子知道，爸爸妈妈一直和我在一起。这样的孩子会更懂得自尊、自爱，内心也会更强大，人交往中也会更受欢迎。

13、多关注孩子努力的过程
陪读时，过分关注孩子的错误，其实是种糟糕的暗示，会反复让孩子体验到：“我不行”“我不好”。长此以往，只会让孩子想到学习就难受，就想逃避。与其如此,不如忽略孩子犯的错,去帮孩子认识到过程和细节的重要性。这样，下次孩子会更注重过程，会学着通过努力改变最后的结果，从而养成成长型心态。这样的孩子，学习状态会更好，效率更高，学习后劲也更足。

14、多问感受，不问结果
很多父母跟孩子说的话往往是这样的：“作业写完没？”“琴练了吗？”“你要给我好好学/练！”除此就没别的话可说了。父母觉得自己是在管教孩子，但这种话在孩子听来却是极其枯燥又冷漠的。孩子会认为：“爸妈只在乎我的成功，根本不在乎我的真实需求和感受。”长此以往，不仅亲子关系会变得疏远，孩子也会日趋逆反，或者害怕失败，怯于尝试新鲜事物。要改善这种局面，请多问孩子感受。不问孩子结果，比如：“遇到什么困难了，我看你似乎有些烦躁呢？”“你对哪门课最感兴趣？”“你最喜欢弹哪首曲子？我很想听一听！”这种问话，会让孩子觉得：我是被看见的、被理解的、被爱着的。这样的孩子长大会更有力量，解决问题的能力更强，情商也更高。

15、别怕拒绝孩子，别怕孩子失望
很多父母平日里从不向孩子提要求，不告诉他如何帮助我们，完全给孩子搭建一个被过滤的、类似真空的生活环境，同时又暗地里期待孩子能够懂事。一旦父母需要体贴，孩子却表现得不贴心时，父母就受不了了，生气地跳脚说，“这孩子白养了，怎么这么不懂事啊！”这样指责孩子，是不太公平的。我们需要去做一个真实的父母，适当表达自己的脆弱和需要，这也是在帮孩子去适应这个现实世界。所以，别怕拒绝孩子。别怕让孩子失望。爱孩子之前，先学会爱自己。



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