今天和大家分享家庭教育的一个主题：开学倒计时，孩子收心这8点是关键!



暑假快要过去，开学已进入倒计时，“开学综合征”也找上了门。孩子如何积极应对，更好地适应新学期学习生活，提前收心是关键。

误区一：

有的家长会进行“紧箍咒式收心”，整天在孩子耳边碎碎念：“离开学没几天了，怎么整天还在看电视？”“玩了一个暑假了，该收收心了”......

误区二：

还有的家长会进行“断崖式收心”，把孩子在假期中的玩具、手机、动画片、没看完的课外书......一切视为“与学习无关”的东西统统收起来。

收心固然重要，家长对孩子还应多一份宽容，少一份急躁。长假过后，心理反差不止孩子有，连大人都在所难免。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

开学收心指南

开学前必须调节生物钟，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在返校后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。



复习上学期学过的知识，唤醒大脑里储存的记忆；提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。



开学前家长与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。



多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预。开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业还需要完善，哪些知识还模糊，及时查漏补缺。



学习不能没有计划性，制订一份井然有序的学习安排，可以帮助孩子学会时间管理，同时提升孩子的自我管理能力。



学习时为防止精神开小差，要耳、眼、手、脑、口并用，要认真地听、细心地看、积极地想、仔细地写、按要求去读，从而达到最佳的学习效果。



正常的身心需要一定的仪式感，在这个小小的仪式中，其实就是一种强烈的自我暗示。准备好新学期要用到的文具和工具书等等，在一定程度上唤起孩子对新学期的期待，让孩子开心的迎接开学的到来。



家长的陪伴是孩子安全感和幸福感的来源，和孩子一起面对开学，会在一定程度上大大减少孩子对新学期的焦虑和不安。一方面，家长可以鼓励孩子倾诉，并给予适时安抚；另一方面，则要多用正面的情绪去感染孩子，逐渐影响孩子的情绪状态。



收心工作一定要提前做，坚持“循序渐进”的原则，而不是“一口吃成个胖子”！要用一种温和从容、不激进的方式，帮助孩子收心，回归到上学时的精神状态。既保持心态上的平和，避免增加孩子的焦虑；又加强陪伴和沟通，用正面的情绪和话语，对孩子加以引导。

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