显示时间的位置 招贤纳士 | 联系我们 | 机构概况
当前位置: 文尊学习能力研究院 > 通知公告 > 正文

为什么你的专注力训练效果不佳?

2024/4/8 15:03:16 来源:南京 作者:沈娟

很多做青少年儿童注意力训练的老师会被一个问题困扰,为什么自己给孩子做注意力训练效果不佳呢?



我们首先要知道专注和什么相关呢?
生理因素:比如先天遗传、前庭发育、营养、体质等等啊。
心理因素:好奇心、自尊心、成就感等。
环境因素:包括人、事件、声音、图像等。
气质特点:也就是每个人自身的敏感性、注意力强弱等。
目标特质:也就是你要专注的对象的特点。
所以啊,在学习过程中,我们要根据目标的属性,结合自身的情况,利用心理活动特点来进行专注力训练。什么意思呢?第一,不同学科的专注力训练是有差别的,第二,不同人的身体状况、兴趣方向、天生的注意力不同,专注力训练也有不同。第三,利用人性的弱点设置阶段性目标。



具体的专注力训练方法操作如下:
一、环境,初始训练的时候啊,一定要找一个没有无意注意刺激源的环境,就是尽量去除能够引起你无意注意的刺激物,环境的安静、关掉手机、桌面整洁等都属于这一类。随着专注力的不断提高啊,可以适当引入一些无意注意的刺激物,当你能够控制自己的注意力不再被这些刺激物吸引的时候,你的专注力就是越来越高了。
二、任务,就是要有一个非常明确的目标和清晰的路径实现,还有时间的要求,比如舒尔特方格,任务的路径就是把随机的数字串联,目标是按顺序串联,时间越短越好,以此类推啊,我们完全可以自己来设计任务,低龄的孩子呢,可以是数豆子,年纪大一点的呢,可以是做拼图,效果是一样的。
三、及时的奖励。我们对自己感兴趣的东西啊,进行专注力训练还会容易很多,关键是那些很难引起我们兴趣的科目的专注训练。这就要充分利用学生的成就感和自尊心了。一个不喜欢数学的孩子单独进行数学专注力训练很难,但是同水平的小伙伴和他
PK,他就更容易专注,而给予及时的奖励也是鼓励他继续专注训练的好手段。掌握了这个方法呀,你可以为孩子量身打造无穷多的专注力训练课程。



咨询、报名、合作
欢迎加我微信



关于注意力的更多精彩内容,我们在以后的讲解中还会给大家分享更多,请同学们持续关注文尊教育。

ICP证:苏ICP备16014929号-1 | 苏公网安备 32010602011116号 南京文尊教育咨询有限公司 版权所有 联系电话:400-078-9039

南京文尊教育 提供技术支持 违法和不良信息举报中心 Copyright 2006-2022,All Rights Reserve