训练注意力集中的方法

孩子注意力不集中表现在吃饭总干其他的事，不好好做功课，对事情没有耐心，注意力不集中，这些坏习惯是让父母非常头痛的。下面介绍四种训练注意力集中的方法：

u 营造适合读书的环境

训练注意力集中的方法（1）提升孩子集中注意力读书或看故事是非常重要的，父母亲想要提升孩子对读写的注意力，那么就要努力营造出适合读书的良好氛围。最重要的是父母要以身作则，当孩子在认真读书做功课的时候，父母要避免大声讲话，应该将电视、电脑的音量高低，确保孩子不要受其干扰，如此才能集中注意力做事情。

u 订好计划

训练注意力集中的方法（2）有的孩子吃饭吃到一半就跑去看电视，做功课还没完成心里就想都会看动画片，这些一心二用，是很难集中注意力的。因此，若是想要提升孩子的注意力，就要与他做好约定，规划好要做的事情。

u 逐渐延长孩子专心时间

训练注意力集中的方法（3）由于孩子对外界事物充满好奇，因此普遍缺乏耐心。想要提升孩子的注意力，就要想方设法提升孩子专心做事的时间，如果你发现孩子对某件事情只能专心待20分钟，那么就要鼓励孩子再继续，慢慢延长到15－20分钟。

u 让孩子的大脑喘口气

训练注意力集中的方法（4）人如果长时间的专心做某件事，肯定会觉得疲累，因此，小孩子做事情超过半小时，父母可以带孩子动起来，做些小游戏，让他们的大脑喘口气。孩子在家做功课时，父母可以随机抽查一下，对孩子做的作业进行提问，如果孩子只是敷衍的话，可以要求孩子继续把该做的功课补齐。经过几次提醒，孩子就会自觉的花费时间来做功课。

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