人的记忆力什么时候最好?

2018/7/24 9:16:59　来源：南京　作者：南京文尊教育

　　医学家通过大量观察证明：人的休温在一天中有三个高峰，即早晨起床后、8：00和18：00后的两个小时左右。这三个高峰期间，脑神经处于高度活跃状态，思维灵敏，办事效率高，体温峰值过后，人就感到疲劳，学习效率低下。因此，要学会科学地运用最佳时间：

　　人的记忆力什么时候最好?记忆力训练师为大家讲解：

　　1、清晨起床后，大脑经过一夜休息，消除了疲劳，没有新的记忆干扰，是学习和记忆的高效期。在这一时段，适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容。

　　2、上午8：00-10：00，大脑极易兴奋，适宜学习需要周密思考和分析判断的内容，也是攻克难题的好时光。

　　3、下午6：00-8：00大脑神经活跃，是回顾复习全天学习内容、知识归纳分类和整理笔记的黄金时间。

　　4、晚上临睡前一小时，是一天中第四个学习高效期。利用这段时间，复习难以记乙的内容则不易遗忘，因为在睡梦中大脑依然在思考，重复睡前过目的信息。

　　以上就是对“人的记忆力什么时候最好”的相关介绍，大家都了解了吗?大家可以利用记忆的最佳时间，来提高学习和工作的效率，从而节省更多的时间去做其他事情。

　　标签：记忆力训练、记忆力培训班、记忆力不好怎么办

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