养成这些小习惯，拥有超常记忆力

　　记忆力在我们的生活中发挥着重要的作用，对学习和工作都有促进作用。但是现在很多人常说自己记忆力太差，非常困扰。针对这个问题，文尊学习能力研究院专家整理了一些小方法，通过这些小习惯可以提高我们的记忆力，大家不妨来试试吧!

　　一、越运动脑子越好

　　1、每天快走20分钟。

　　2、多做“手指操”。

　　3、尝试全新的运动。

　　二、补充脑营养

　　1、甜食让你变聪明。

　　2、吃早餐能活化大脑。

　　3、多咀嚼可以提高成绩。

　　三、改善脑活性 激发灵感

　　1、记住每次成功的感觉

　　2、对自己说“肯定能行”

　　3、写100自己喜欢的东西

　　4、变换视角看问题

　　5、一想到就说出来

　　6、让脑偶尔无聊一下

　　7、看从来不看的电视节目

　　8、亲身体验是脑最宝贵的财富

　　9、做个倾听者十分科学。

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