怎样培养儿童的记忆力

2018/7/23 16:45:50　来源：南京　作者：南京文尊教育

　　文尊学习能力研究院专家表示，孩子记忆力的好坏对学习有很大的作用。生活中影响孩子记忆力的因素有很多，想要提高儿童记忆力，可以从以下几个方法来提升。

　　一、合理的饮食：在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，对增强孩子的记忆力大有好处，蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微量元素，有助于提高孩子的记忆力。

　　二、补水适量：研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，不利于孩子的记忆。

　　三、安静的外界环境：家长在保证孩子大脑营养供给的同时，还要为孩子提供良好的外界环境，因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子准备安静的环境，情绪趋于相对稳定的状态，从而可以集中注意力记忆。

　　以上就是对“怎样培养儿童的记忆力”的相关介绍，大家可以从以上介绍的几个方面提升记忆力。如果大家还有什么不明白的，欢迎联系我们的在线老师哦。

　　标签：记忆力训练、如何提高记忆力、培养记忆力的方法

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