记忆力下降的原因是什么？

2018/7/23 15:05:20　来源：南京　作者：南京文尊教育

　引起记忆力下降的原因有哪些?在我们的生活中离不开记忆力，不敢想象，如果失去了记忆力会是怎样的。听到周围很多人说自己的记忆力很差，那么是什么原因导致了记忆力变差呢?下面文尊学习能力研究院老师将为大家介绍。

　　引起记忆力下降的原因：

　　1.随着电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

　　2.心理压力过大，不良情绪，抑郁，焦虑等，都会引起记忆力。

　　3.某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。

　　4.神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

　　5.睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。

　　6.吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。

　　记忆力对我们是非常重要的，建议平时保持充足的睡眠，经常锻炼，多呼吸新鲜的空气，保持良好的生活习惯。如果还想了解更多的内容，欢迎咨询我们专业的老师。

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