《西点军校情商训练课》：男孩情商能量库2015/4/2 10:31:37 来源：南京 作者：admin
《西点军校情商训练课》是从男孩蜕变为男人的枕边书。男孩到男人的成长，是每个男人的必经之路。要成长为有素养、有责任、有担当的男人，不仅要具备军人的素养，更要有他们卓越非凡的情商。《西点军校情商训练课》正是如此，通过精英的情商训练课，进行自我练习，成为新时代高情商的男人。 编辑推荐 《西点军校情商训练课》编辑推荐：世界最著名的军事院校，全球男人膜拜和向往的精神殿堂！翻开西点军校情商训练课，就是走进了西点军校，让每个男孩都能成为一个出色的人！书中汇集西点军校精英的成长故事和情商训练方法，是男孩华丽蜕变成男人的力量源泉！ 名人推荐 这仍是格兰特、谢尔曼、谢里登、斯科菲尔德和霍华德的西点。这些伟人在他们到访期间给今天的西点打上了深深的烙印；他们以自我牺牲、坚守职责和荣誉的斗士精神，激励着我们。
——西点毕业生，著名将领 约翰·J·潘兴将军 在西点任教，不仅使我的洞察力更为敏锐，也大大开阔了我的视野和心胸，令我变得成熟。那些年，我开始认真读书，研究军事历史和人物传记，从前人的错误中学到了很多东西。
——西点毕业生、著名教官 奥马尔?布拉德利将军 媒体推荐
西点军校对学生的要求，正是21世纪企业管理所必备的。
——《哈佛商业评论》 作者简介
张永生，长期致力于心理学研究，著有《心理医生教你破解幸福密码》等。
目录
第一课：磨炼钢铁一般的意志
西点军校的“兽营”训练 003 意志顽强才能成为合格的西点学员 005 困难是个纸老虎，你还怕什么 007 西点意志力训练法则 010 第二课：多坚持一分钟，是强者和平庸之徒的分水岭
西点课堂上的经典案例：乔治?戈瑟尔斯的人生传奇 017 坚持是卓越者的特点 021 誓死不做“逃兵” 025 克服意志薄弱的方法与耐力训练技巧 028 第三课：难受也要承受，逼着自己变强大
西点军校苛刻的淘汰制度：淘汰率高达25% 033 内心强大才能成为合格的西点军人 034 你凭什么能在这个世界上生存下去 036 培养抗压能力的七个技巧 040 第四课：提升情商，战胜内心的恐惧感
西点军校的“勇敢者”游戏：游泳求生训练 045 没有什么可怕的 046 战胜恐惧的五个技巧 049 第五课：勇气训练——做个勇敢的人
西点勇气训练：情景模拟与实战演习 053 世界只给无畏者让路 054 要有从零开始的勇气 056 胆量是怎样练就的 059 第六课：克制冲动情绪，保持理性的勇敢
西点情商训练目标：勇敢但不冲动 065 在危急时刻要保持理智 067 拒绝冲动，做事要考虑后果 069 第七课：建立强大的自信
西点军校培养学员自信的方式：藐视任何挑战 075 当你遇到阻力的时候，必须要自信 077 永远不要贬低自己 080 西点自信训练法 083 第八课：挑战极限，成就强大的自己
西点潜能开发训练：排名制度与“角色转换夜”游戏 091 只有第一，没有第二 094 把“不可能”变成“可能” 096 不拼一把，永远不知道自己有多优秀 099 潜能开发的六个注意事项 102 第九课：自制力是强大自我的力量
西点纪律强化训练：严格的纪律与惩罚措施 107 把遵守纪律培养成一种习惯 110 将服从精神烙到你的骨子里 113 要自由，先自制 117 培养自制力的七个法则 120 第十课：情绪控制——要征服世界，先征服自己
西点军校的情绪控制训练：严防情绪失控 125 给愤怒的情绪装个安全阀 128 遇事不乱，时刻保持冷静 130 掌控情绪而不要被情绪掌控 132 第十一课：魄力是强者必备的情商素质
西点军校的魄力训练：刺杀与搏击 137 如果你没有选择，那么就勇敢地迎上去 139 永远比别人早到一分钟 142 立即行动，改掉拖延的恶习 144 具备快刀斩乱麻的魄力 147 第十二课：点燃火一般的激情
西点热情激发理念：把无聊的变成有趣的 151 满怀激情去做每一件事 153 在困难面前毫不懈怠的史迪威 156 全力以赴做好一件事 158 如何激发你的热情 162 第十三课：修炼你的职业情商
西点职业情商训练：自觉履行责任 167 责任面前没有任何借口 169 从大事着眼，从小事做起 171 不可或缺的使命感 173 你可以不伟大，但不能没有责任感 177 第十四课：塑造自立自强的性格
西点名将艾森豪威尔的双重性格 181 只有自己可以依靠 183 双手插进口袋，你永远爬不上成功的梯子 185 第十五课：培养乐观的心态
西点军校培养出来的五星上将──“快乐的阿诺德” 189 乐观让一切变得容易 190 遇事多往好处看 193 第十六课：宽容是最大的情商魅力
西点名将罗伯特?李将军与格兰特的情商魅力 197 征服人心的最佳武器是宽容 200 学会忍受生活中的不公平 202 培养气度的五个重点 204 第十七课：善于交际，做一个受欢迎的人
西点军人派系关系网络：“林肯旅” 209 学会礼貌待人 211 养成守时的习惯，绝不迟到一分钟 212 谦虚让你更受欢迎 214 修炼个性魅力 215 第十八课：用远大的理想唤醒斗志
西点军校的理想教育 221 不想当元帅的士兵不是好士兵 222 像猎犬一样紧紧咬住目标 225 保持十年磨一剑的恒心 227 明确方向，别走摇摆不定的人生路 229 第十九课：为荣誉而战
西点荣誉准则：不说谎，不欺骗，不偷窃 235 不说谎，恪守诚信的底线 237 培养正直的品格 239 树立内心的荣誉感 241 第二十课：团队情商训练——只有完美的团队，没有完美的个人
团队精神训练：攀越高台与组合桥梁 245 个人的成长离不开团队的力量 246 带着忠诚去工作 249 培养你的团队精神 251 第二十一课：培养终生学习的能力
西点军校的“终生教育”理念： 每个人都是你的老师 257 左手抱书，右手敬礼 259 和优秀的人在一起才会更优秀 261 具备向对手学习的气度与胸怀 263 掌握终生学习的能力 264 第二十二课：高情商离不开强健的体魄
西点体育教育宣言：每个学员都是运动员 269 体育锻炼是增强心理素质的途径 270 养成坚持体育锻炼的习惯 272 |
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