【情商】小学阶段必须培养的6大情商能力

今天和大家分享的一个主题：孩子在小学阶段必须培养的6大情商能力！

第一：自我情绪管理能力

我们首先要培养孩子能够用语言表述出自己的情绪，然后培养孩子管理负面情绪的能力。包括能够管理好、调控好自己的焦虑情绪，以及愤怒、悲伤的情绪，并能进行自我情绪调节。有时，负面情绪不一定能通过语言表达完全释放，还需要通过其他的方式，比如：运动、听音乐，或者是找小朋友一起聊天儿进行缓解，适当的寻求他人帮助也是一种非常重要的能力。

第二：同伴关系相处的能力

在同伴关系中，不管是在孩子的小世界里，还是成年人的世界，都会发生一些矛盾、冲突，比如说：在团体中受到排挤，或者不被他人不理解等。所以，孩子是否能理解他人的情绪是很重要的能力，即“同理心”。

第三：对压力的适应与处理的能力

孩子要有一定程度的抗压能力，也就是抗挫折能力，遇到困难要有迎难而上的勇气。

第四：自我管理能力和自控力

自我管理在心理学上也叫自律性，包括时间管理的能力、任务管理的能力。

第五：团体中的表现力

我们经常看到有些培训着重于是培养孩子的领导力，但并不是每个孩子都会成为团队中的领导者。这就需要孩子具备与团队的领导者及其他成员互相配合的能力，也就是在团队中的表现能力。

第六：积极的心态和自我激励能力

有些孩子看问题比较消极，总觉得别人对他不友好，嘲笑自己。这就需要培养孩子的积极心态，最好是在小学阶段就开始培养，有一个良好的基础。到了中学，孩子面临的压力会更多，所以，在上中学之前，孩子要学会接纳自己、认可自己，并且对未来要保持乐观的态度，有所期待并愿意为之付诸努力。



关于情商训练的更多精彩内容，我们在以后的讲解中还会给大家分享更多，请同学们持续关注文尊教育。