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记忆力训练方法，赶紧收藏吧!

2018/7/24 9:00:32　来源：南京　作者：南京文尊教育

　　记忆力对我们的生活非常重要，记忆力的好坏对学习和工作也有很大的影响，因此，平时多训练自己的记忆力是非常有必要的。下面，超级记忆力训练营的专家为大家介绍几种记忆力训练方法，供大家参考。

　　记忆力训练方法如下：

　　一、扑克练习：

　　进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

　　二、数字练习：

　　练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。(如110数字谐音桩子)。

　　三、词汇练习：

　　找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。

　　四、句子练习：

　　练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。

　　五、文章练习：

　　文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。

　　以上方法大家都记住了吗?通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力——编码能力与联想能力进行非常有效的训练，当编码能力与联想能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃!

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