【注意力训练】让重点字句浮现出来

　　各位同学，大家好，这一讲给大家介绍的主题是“让重点字句浮现出来”。

　　同学们试想一下，如果我们看到一句话就能够找到这句话的关键词，如果看到一段句子就能找到段落的中心句，如果看到一篇文章就能找到文章的中心思想，如果听课就能抓住老师讲课内容的重点，如果我们有能力，不管看到什么、学什么都能找到重点的话，是不是会很棒?学习是不是就会变得很轻松啦?

　　但是大家发现没有，在听老师讲课的过程中，要是让每一位同学课后复述的话，他们复述的内容都是不一样的，每一位同学记录下来的笔记也都是不一样的。这是为什么呢?其实，这是因为每位同学把注意力的重点放在了不同的位置上，对老师上课的内容进行了不同的理解。为什么有些同学成绩好，上课听课效率很高，可是大家一块听课，有些同学效率就很差?就是因为成绩好的同学抓住了老师上课内容的重点，而成绩差的同学，听了一节课却不知道老师在说些什么。

　　那即使现在成绩不太好，也能抓住上课的重点嘛?当然啦!今天这一讲要说的重点注意法，就是告诉我们在理解一个事物的时候，把注意力要放在重要的地方。

　　梁启超是我国近代一位大学问家。

　　他经常对他的学生说：“如果想要学会读书，就要读书读到能将书中的字句浮现、突出出来为止。”

　　书中的字句怎么会浮起来呢?

　　其中一个学生听了之后就很纳闷。过了很多年之后，这位学生在读了大量的书籍之后终于明白了：

　　使书中的字句浮出来指的是在读书的过程中要对阅读的书里的内容有选择性地注意，不要什么内容都注意，也不要什么内容都不注意，要有的注意的多点，有的注意的少点。

　　如果是不重要的字句随便看一下就可以了，但是如果是那些重要关键的句子，我们就要充分的重视，甚至要做到，在读一篇文章的时候，能一下子注意到那些最重要最关键的字句，就好像这些句子和别的句子不一样，直接从书里面凸出出来了一样。

　　重点注意法就是为了让我们掌握住某个事物的重点和关键。但是，怎么选举重点也是非常重要的，不一样的人看的重点也就不一样。比如，有这样一则笑话，

　　有一天，一个外国使者看见美国总统林肯亲自在擦自己的靴子，非常吃惊地问总统：“啊，总统先生，您真伟大!您经常擦自己的靴子嘛?”林肯回答他说：“是呀，那么你是擦谁的靴子呢?”

　　这里，大家发现没有，使者和总统他们的重点就不一样，使者问话的重点应该是林肯作为总统怎么还亲自擦靴子呢?但是林肯回答的重点应该是他本来就觉得自己的靴子当然就是自己来擦，所以才反问“你擦谁的靴子呢”?这里他们一问一答，这说明两个人的重点是不一样的。

　　当然，这只是笑话，表现了林肯总统的幽默。但是，如果我们想更好地把握重点，只有经常练习重点注意法了。

　　在我们学习的过程中，不管是上课听课，或者是做作业，还是做别的什么事情，我们都要自己动动脑子去分析、综合、比较、思考，只有这样才能找到学习内容的重点和非重点。怎么练习重点注意法呢?其实生活和学习中都可以锻炼。

　　生活上，在日常生活中，对于父母、同学、朋友说的话，我们有重点地去理解，然后把自己理解的意思告诉父母、同学、朋友，看看自己的理解和他们要表达的重点是不是一样的，为什么会出现偏差，这样，我们就可以在不知不觉中提高我们的重点注意力了。

　　学习上，重点注意还可以从阅读做起，这也是最常用，也最能训练我们对那些关键词句的集中注意力。

　　我们在阅读的时候，可以先给自己确定一个阅读的范围。阅读时，把注意力放在那些最重要和最关键的部分，对这些部分，看的时候要最集中注意力。同时，我们也可以在一些重要内容的旁边写上“注意”，“特别注意”这些字来提醒自己，也可以画上标点符号，比如感叹号!、问号?、波浪号~~，等等，用不同的符号，会引起我们不同的关注。还可以用不同颜色地笔把书上的内容划出来，这样等我们再看的时候，哪些内容非常重要，哪些比较重要，哪些一般重要，我们也都能分的很清楚，这样我们也可以让书里的字句浮现、凸出来了!

　　我们自己划完之后，还可以让爸爸妈妈或者老师来给我们讲讲这段内容的重点是什么，这样就可以验证一下自己是不是真的抓住了重点。如果我们找的重点和他们说的不一样，那我们就要看看到底是哪里不一样，为什么会出现这种情况，下次应该怎么办，等等。这样时间一长，我们就能对事物轻而易举地进行重点注意啦!

　　当然，如果你对自己训练注意力，提高注意力没有信心的话，如果你还是为注意力分散苦恼，找不到方法，不知道怎么办的话，你可以关注我们多元学能学习馆学习好方法板块中关于注意力训练的内容，每天可以跟着练习练习哦，或者参加文尊学习能力研究院的郭瑞立导师和他的讲师们在南京大学开设的注意力训练师、超级注意力训练班的相关课程，亲自体验更多提高注意力的实操性的方法，受益会更多哦!

　　关于注意力的更多精彩内容，我们在以后的讲解中还会给同学们分享更多。